Buenos días!!!

Muchos habréis cogido vacaciones este mes. Otros os falta un poquito todavía, pero tanto los que ya estéis o los que vayáis a tenerlas, ¿Ya sabéis lo que vais a hacer? ¿Playa o montaña?.

Hoy os voy a hablar de los beneficios que tiene desconectar e irse unos días a la montaña.

Hay estudios que demuestran que tras haber estado sometido a tareas exigentes y estresantes, las personas se recuperan mucho mejor cuando están rodeadas de la naturaleza que en las ciudades. La tensión muscular, presión arterial y el nivel de hormonas estresantes disminuye más rápidamente en ambientes naturales. Y, como cuerpo y mente van unidos, cuando el estado físico es mejor y más armónico, el estado emocional y mental también mejora.

Las personas que han estado en contacto con la naturaleza en sus vacaciones, vuelven al trabajo con más energía, mejores ánimos y menos agresividad al dirigirse a sus compañeros.

Está claro, que las vacaciones son eso, descansar y desconectar y da igual donde hacerlas, lo importante es eso, poder tenerlas. Algunos tienen un apartamento en la playa, otros un chalet en la montaña o cerca de la playa, otros no tienen nada de eso pero pueden irse unos días a algún destino apetecible.

Yo hoy os recomiendo que unos días en el campo, os hará volver renovados y desconectados.

¿Os animáis? Ya me vais contando cuales son vuestros planes.

Besossssssss

————————–     ———————————–     ——————————     ————————-

Good Morning!!!

Many of you will have taken a vacation this month. Others are a little bit still, but both those who are already or those who are going to have them, you know what you are going to do? Beach or mountain?.

Today I’m going to talk about the benefits of disconnecting and going to the mountains for a few days.

There are studies that show that after having been subjected to demanding and stressful tasks, people recover much better when surrounded by nature than in cities. Muscle tension, blood pressure and the level of stress hormones decrease more rapidly in natural environments. And, as body and mind go together, when the physical state is better and more harmonious, the emotional and mental state also improves.

People who have been in contact with nature on their vacations, return to work with more energy, better spirits and less aggressiveness when addressing their peers.

It is clear that vacations are that, rest and disconnect and no matter where to do them, the important thing is that, to be able to have them. Some have an apartment on the beach, others a chalet in the mountains or near the beach, others do not have any of that but can go a few days to some desirable destination.

Today I recommend that a few days in the field, will make you come back renewed and disconnected.

Do you love each other? You’re going to tell me what your plans are.

Kisessssssssssss

CAMISETA: Hollister

SHORTS: Fineri

SANDALIAS: El Corte Ingles

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *